Atendimento personalizado para o seu momento
Nossa abordagem é prática e estruturada, com foco no presente. Ela ajuda você a compreender como seus pensamentos influenciam suas emoções e seus comportamentos. Durante o acompanhamento, buscamos identificar padrões de pensamento que geram sofrimento e desenvolver formas mais saudáveis, realistas e úteis de lidar com os desafios do dia a dia.
Sessões organizadas: Cada encontro tem uma pauta clara combinada entre o profissional e o paciente.
Foco no hoje: O trabalho olha para os problemas atuais do dia a dia, sem ignorar o passado.
Trabalho em equipe: O psicólogo e o paciente decidem juntos os objetivos e os passos de cada encontro.
Tempo definido: É uma terapia mais curta se comparada a outras vertentes da psicologia
Pensamentos automáticos: Ideias rápidas que passam na mente diante de uma situação. Crenças centrais: O que a pessoa acredita de mais fundo sobre ela mesma, sobre os outros e sobre o mundo. Ações e reações: O comportamento gerado por esses pensamentos, que muitas vezes mantém o sofrimento.
Exposição: Enfrentar medos aos poucos para diminuir a ansiedade. Descoberta guiada: Fazemos perguntas para ajudar o paciente a ver a situação de outro jeito. Registro de pensamentos: Anotar o que sentiu e pensou em momentos difíceis. Tarefas de casa: Pequenos treinos e testes práticos para fazer fora do consultório.
🕘 Horário de atendimento
Segunda a sexta-feira, das 9h às 15h.
📍 Modalidades
Atendimento presencial.
Atendimento online.